耳鸣是指耳朵中出现持续的、不请自来的声音，这种声音可能是内在的，也可能是外界的。耳鸣的出现可能与多种因素有关，包括听力问题、耳内感染、压力、药物副作用等。

耳鸣的危害主要包括以下几个方面：

1. 影响生活质量：耳鸣可能干扰睡眠、影响注意力和集中力，甚至导致焦虑和抑郁等心理问题。

2. 影响听力健康：耳鸣可能是听力问题的早期症状，如听力损失、听力障碍等。

3. 引发其他健康问题：耳鸣可能与高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病有关，因此，耳鸣的出现可能提示其他健康问题的存在。

4. 影响工作和生活：耳鸣可能影响工作和学习，导致工作效率下降、学习困难等。

针对耳鸣，建议采取以下措施：

1. 寻求专业医生的建议和治疗：耳鸣可能是某些疾病的早期症状，因此，及时寻求专业医生的建议和治疗非常重要。

2. 控制压力：耳鸣可能与压力有关，因此，控制压力、放松身心，有助于缓解耳鸣的症状。

3. 改善生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于缓解耳鸣的症状。

4. 使用噪音消除器：噪音消除器可以帮助减少耳鸣的干扰，提高生活质量。

总之，耳鸣的出现可能带来一系列的危害，因此，及时寻求专业医生的建议和治疗，同时采取一些生活方式的调整，有助于缓解耳鸣的症状。