打嗝是宝宝常见的生理现象，妈妈可以尝试以下方法来缓解宝宝的不适感：

1. 轻拍背：轻轻拍打宝宝的背部，可以帮助宝宝放松，缓解打嗝。

2. 轻轻拍背：用拇指和食指轻轻拍打宝宝的后颈，可以刺激宝宝的神经，缓解打嗝。

3. 喝温水：给宝宝喝几口温水，可以帮助宝宝放松，缓解打嗝。

4. 轻轻捏鼻子：用拇指和食指轻轻捏住宝宝的鼻子，可以刺激宝宝的鼻子，缓解打嗝。

5. 轻拍手：轻轻拍打宝宝的手掌，可以刺激宝宝的神经，缓解打嗝。

6. 轻拍脚底：用拇指和食指轻轻拍打宝宝的脚底，可以刺激宝宝的神经，缓解打嗝。

希望这些方法可以帮助宝宝缓解打嗝的不适感。如果宝宝持续打嗝或出现其他不适症状，建议及时咨询医生。