孕初期胸闷气短可能是由于多种原因引起的，包括生理和心理因素。以下是一些可能有助于缓解胸闷气短的建议：

1. 深呼吸：深呼吸可以帮助你放松身体，缓解胸闷气短。你可以尝试深呼吸，每次吸气时数到4，然后慢慢呼气，数到4。

2. 放松训练：尝试进行一些放松训练，如渐进性肌肉松弛法，这有助于缓解紧张和焦虑。

3. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，充足的睡眠，适度的运动，以及避免过度劳累。

4. 寻求专业帮助：如果你的胸闷气短持续存在或加重，建议咨询医生或专业医疗保健提供者，以获取更详细的建议和治疗。

5. 心理支持：孕初期是一个充满挑战的时期，寻求心理支持可以帮助你更好地应对和缓解胸闷气短。你可以与朋友、家人或专业心理咨询师交流。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有其他问题或需要更多的建议，请随时告诉我。