龟头炎是一种常见的男性生殖器感染疾病，以下是一些防治龟头炎的建议：

1. 保持清洁：每天清洗生殖器，特别是龟头和包皮区域。使用温水和温和的肥皂或清洁剂，避免使用刺激性的清洁剂。

2. 避免感染：避免与患有龟头炎的人发生性接触，以减少感染的风险。

3. 避免过度刺激：避免过度刺激龟头，例如频繁手淫或性交。过度刺激可能导致炎症和感染。

4. 避免紧身衣物：穿着宽松的棉质内裤，避免紧身衣物，以保持通风和透气。

5. 避免使用化学物质：避免使用含有化学物质的清洁剂或消毒剂，以减少刺激和感染的风险。

6. 及时就医：如果出现龟头炎的症状，如疼痛、瘙痒、红肿等，应及时就医。医生可能会建议使用药物治疗或手术治疗。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您有任何其他问题，请随时提问。