频繁使用手机与白内障的发病并没有直接的因果关系。白内障是一种常见的眼部疾病，其发病原因包括年龄增长、紫外线暴露、眼部外伤等。尽管手机屏幕会发出蓝光，但研究表明，手机屏幕的蓝光不会直接导致白内障。

然而，长时间使用手机可能会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。这些问题可能会增加白内障的风险，因为眼睛疲劳和干涩可能导致眼睛暴露在更多的紫外线下，从而增加白内障的风险。

为了保护眼睛健康，建议您采取以下措施：

1. 控制使用手机的时间，每隔一段时间休息一下，眺望远处。

2. 调整手机屏幕的亮度和色温，以减少对眼睛的刺激。

3. 使用防蓝光眼镜，可以有效减少手机屏幕的蓝光对眼睛的伤害。

4. 保持充足的睡眠，保持良好的生活习惯，有助于保护眼睛健康。

总之，频繁使用手机与白内障的发病并没有直接的因果关系，但长时间使用手机可能会增加白内障的风险。因此，保护眼睛健康是非常重要的。