宫颈癌筛查的频率因个体情况而异，但一般建议在30岁后开始进行宫颈癌筛查。具体的筛查频率可以根据医生的建议和个体的风险因素来确定。

以下是一些常见的建议：

1. 30-65岁的女性：建议每年进行一次宫颈抹片检查（也称为巴氏涂片或TCT检查）。

2. 65岁以上的女性：如果过去10年内的宫颈抹片检查结果均为阴性，并且没有任何其他宫颈癌风险因素，可以考虑每2-3年进行一次宫颈抹片检查。

3. 宫颈癌高风险女性：如果医生认为您有较高的宫颈癌风险，例如HPV感染、家族史等，可能建议更频繁的筛查。

请注意，这些建议仅供参考，具体的筛查频率应该根据医生的建议来确定。如果您有任何疑问或担忧，请咨询您的医生。