胸椎骨折卧床期间，保持良好的排便习惯非常重要。以下是一些建议，帮助你在卧床期间顺利排便：

1. 保持适当的饮食：尽量选择容易消化的食物，如软质谷物、蔬菜和水果。避免食用难以消化的食物，如硬质水果和肉类。

2. 保持足够的水分摄入：每天喝足够的水，保持肠道湿润，有助于排便。

3. 定期排便：尽量每天在固定的时间进行排便，即使没有明显的便意也要尝试排便。

4. 使用排便辅助工具：如果需要，可以尝试使用排便辅助工具，如坐便器或排便器。这些工具可以提供额外的支持，帮助你更容易地排便。

5. 保持适当的体位：在卧床期间，尽量保持身体在舒适的体位，如侧卧或半坐卧位。这样可以减少对腹部的压力，有助于排便。

6. 尝试排便训练：尝试进行排便训练，如缓慢吸气和呼气，同时收缩腹肌，以刺激肠道蠕动。

7. 寻求专业帮助：如果以上方法仍然无法解决问题，建议寻求专业医疗帮助，如咨询医生或理疗师。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！