肩周炎是一种常见的肩部疼痛疾病，以下是一些肩周炎需要注意的事项：

1. 保持适当的休息：肩周炎患者需要避免过度使用肩部，尤其是在进行重体力劳动或长时间保持同一姿势时。休息可以帮助减轻疼痛和炎症。

2. 进行适当的运动：虽然需要避免过度使用肩部，但适当的运动可以帮助改善肩周炎的症状。例如，可以进行一些简单的肩部伸展运动，如耸肩、后仰、前屈等。

3. 保持正确的姿势：保持正确的姿势可以减轻肩部的负担，从而减轻疼痛。例如，在长时间坐着或站立时，可以保持肩部放松，避免过度前伸或后仰。

4. 使用热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。

5. 避免过度使用止痛药：止痛药可能会掩盖疼痛，但并不能解决问题。因此，尽量避免过度使用止痛药，以免形成依赖性。

6. 寻求专业医生的建议：如果肩周炎症状严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的建议。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。