治疗过一位患有紧张性头痛的男性患者，他今年42岁，是一名公交车司机。一年前，他承包了三辆公交车，生活压力很大，经常因为激烈的竞争而感到焦虑，导致失眠。半年前，患者开始出现头痛，疼痛不是跳动性的，患者描述为头部沉重、压迫感，有时会感觉像有东西裹住头部，枕部也痛。经过诊断，确认为紧张性头痛，给予了阿米替林治疗，并进行了数次心理治疗后患者康复。

现代社会的生活节奏越来越快，竞争也日益激烈，给人们带来了许多焦虑和忧郁。如果人们不能及时宣泄这种焦虑和忧郁，就容易导致大脑皮层高级整合能力紊乱、失控，疼痛阈值降低，并出现脑啡肽样物质分泌异常，导致轻微的刺激就可以引发疼痛，尤其是表现在头面部、颈部和肩部。持续的疼痛会给人们带来束紧感和压痛感。

紧张性头痛可以分为发作性紧张性头痛和慢性紧张性头痛两种。

发作性紧张性头痛指的是至少有10次反复发作的头痛，在一年内不超过180天，在一个月内不超过15天。慢性紧张性头痛指的是平均每个月超过15天，或者在一年内超过180天，持续6个月以上。这两种类型的患者主要的症状相似，包括"头顶、额部或头后部有沉重感"和"头周围有束紧感"，而这些症状在紧张、疲惫过度、失眠时会加重。虽然头痛可能会持续一整天或数周，但它通常不会影响患者的饮食、娱乐和工作。按摩、指压和冷热敷都不能缓解症状，服用止痛药的效果也不明显。通过仔细询问病史，可以发现一些患者常常因为家庭、社会和经济压力而感到烦恼，疾病初期或病程中常伴有焦虑、抑郁和狂躁等症状。还有一些患者的头痛特点比较明显，疼痛常集中在颈的上部，如果是双侧疼痛则可能放射到枕部，如果是单侧疼痛则可能放射到顶部和颞部，甚至可以扩散到眼眶外侧；如果是位于额部的疼痛，可能会传到顶颞部，然后返回到耳前和耳后，早晨醒来时感觉疼痛，甚至因为疼痛而提前醒来，12小时后疼痛会减轻或消失，服用止痛药后20至30分钟疼痛会有所缓解。

因此，我想告诉读者，在紧张和激烈竞争的同时，学会放松自己，调节情绪，保持宁静和开阔的心态。