怀孕40天的孕吐严重可能是由于妊娠反应引起的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 饮食调整：尽量选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。可以尝试少量多餐，避免空腹或过度饱腹。

2. 补充营养：孕吐严重可能会导致营养摄入不足，所以建议你在饮食中增加一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼、鸡蛋、蔬菜和水果。

3. 避免气味刺激：尽量避免接触那些可能引起恶心的气味，如烟味、香水味和厨房油烟等。

4. 保持心情愉快：尽量保持心情愉快，可以通过听音乐、阅读书籍、与朋友聊天等方式来缓解孕吐症状。

5. 寻求专业帮助：如果孕吐严重影响到你的日常生活和工作，建议你咨询医生或专业营养师的意见，他们可以根据你的具体情况提供更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你度过一个健康愉快的孕期！