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焦虑失眠的症状
发布时间:2024-09-10
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焦虑失眠是一种常见的睡眠障碍,其症状包括:
入睡困难:难以入睡或入睡后容易醒来,常常在床上躺上几个小时都无法入睡。
睡眠维持困难:即使入睡,也容易在夜间醒来,难以再次入睡。
早醒:常常在凌晨醒来,难以再次入睡。
白天疲劳:即使睡眠时间足够,白天仍然感到困倦和疲劳。
心理症状:焦虑、紧张、恐惧、担心、紧张不安等心理症状,常常与失眠有关。
身体症状:头痛、肌肉疼痛、消化不良、口干舌燥、呼吸困难等身体症状,常常与失眠有关。
焦虑失眠可能是由多种因素引起的,包括心理因素(如焦虑、抑郁)、环境因素(如噪音、光线)、生活方式(如饮食、运动)等。如果你有焦虑失眠的症状,建议咨询专业医生或心理咨询师,以获取更详细的评估和治疗建议。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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