老年痴呆疾病是一种严重的神经退行性疾病，以下是一些有效的预防措施：

1. 保持健康的生活方式：包括均衡的饮食，适量的运动，戒烟限酒，保持健康的体重，以及定期体检。

2. 保持社交活动：与家人和朋友保持联系，参加社交活动，保持社交生活可以降低患老年痴呆的风险。

3. 保持脑力活动：进行认知训练和脑力活动，如阅读、学习新技能、玩棋类游戏等，可以帮助保持大脑功能。

4. 控制慢性疾病：如高血压、糖尿病和高胆固醇等慢性疾病，通过控制这些疾病可以降低患老年痴呆的风险。

5. 控制药物使用：避免滥用药物，特别是镇静剂和安眠药，这些药物可能会影响大脑的功能。

6. 管理心理健康：保持积极的心态，减轻压力，避免孤独和抑郁症状，这些都可以降低患老年痴呆的风险。

7. 保持良好的睡眠质量：保持充足的睡眠，避免长时间的睡眠不足或睡眠质量不佳。

这些措施可以帮助降低患老年痴呆的风险，但老年痴呆的预防仍然存在一定的不确定性。如果您或您的家人有老年痴呆的家族史，建议及早咨询医生，并采取相应的预防措施。