胃食管返流（GER）是一种常见的儿童消化系统疾病，主要表现为胃内容物（包括胃酸和胃蛋白酶）反流到食管，引起一系列不适症状。以下是一些需要谨防小儿胃食管返流的建议：

1. 饮食调整：避免给孩子吃高脂肪、高糖和高蛋白的食物，因为这些食物会加重胃的负担，导致返流症状加重。建议给孩子吃易消化、清淡的食物，如米粥、面条、蔬菜和水果。

2. 饮食时间：尽量让孩子在饭后一段时间（至少1小时）后才躺下或躺下玩耍，这样可以减少胃内容物反流的机会。

3. 控制体重：过重的孩子更容易出现胃食管返流症状，因此控制孩子的体重也是预防的关键。

4. 避免过度饱腹：在孩子进食后，不要立即让他们躺下或玩耍，这样容易导致胃胀气，从而引起返流症状。

5. 避免剧烈运动：剧烈运动可能会使胃内压力增加，导致胃食管返流症状。

6. 保持良好的生活习惯：如保持良好的睡眠习惯、避免过度疲劳、保持室内通风等，这些措施有助于减少返流症状的发生。

如果孩子出现胃食管返流症状，建议及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。