是的，常做眼保健操可以预防近视眼。以下是一些常做眼保健操的方法：

1. 远眺：每天花几分钟时间远眺外面的景色，这有助于提高眼睛的适应能力和注意力。

2. 屈光度测试：通过在镜子前进行屈光度测试来检查自己的眼睛状况，以便了解是否需要进行矫正。

3. 眼球活动：每天进行一些眼球活动，如闭上眼睛看远处的物体、眨眼等，有助于保持眼部肌肉的紧张度和协调性。

4. 深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体和缓解压力，同时也有助于减少眼部疲劳和浮肿。

5. 饮食调整：摄入足够的维生素A、C和E等营养素可以帮助改善视力健康，同时也有助于减少近视眼的风险。

需要注意的是，不同人群对于不同程度的近视有不同程度的适应能力和恢复速度，因此建议在进行任何治疗或预防措施之前先咨询专业医生或眼科医生。