耳聋是指听力受损或丧失的一种疾病，以下是一些预防耳聋的措施：

1. 控制噪音暴露：避免长时间暴露在高噪音环境中，如噪音较大的工厂、音乐会等。

2. 使用耳塞或耳罩：在嘈杂环境中，使用耳塞或耳罩可以有效降低噪音对听力的损害。

3. 保持听力健康：定期进行听力检查，及时发现听力问题，以便采取相应的治疗措施。

4. 控制使用耳机的时间和音量：使用耳机时，应控制音量，避免长时间使用，以免对听力造成损害。

5. 均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于保护听力健康。

6. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能导致听力受损，因此应戒烟限酒。

7. 控制感染：感染如中耳炎等可能导致听力受损，因此应保持良好的个人卫生，预防感染。

8. 避免药物滥用：某些药物可能对听力造成损害，因此应避免滥用药物。

9. 保持心理健康：心理压力可能导致听力受损，因此应保持心理健康，减轻压力。

希望这些措施能帮助你保护听力健康。如果你有任何其他问题，请随时提问。