以下是改变7个习惯有助于治疗糖尿病的建议：

1. 控制饮食：糖尿病患者应该控制碳水化合物的摄入量，并确保摄入足够的蛋白质和脂肪。建议选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物。

2. 控制体重：肥胖是糖尿病的一个重要风险因素。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重，有助于控制血糖水平。

3. 定期锻炼：定期进行适度的有氧运动，如快走、骑自行车或游泳，可以提高胰岛素敏感性，有助于控制血糖。

4. 控制饮酒：饮酒过量可能导致血糖波动，建议糖尿病患者限制饮酒，或完全戒酒。

5. 控制压力：长期的压力可能导致血糖水平升高。通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以帮助控制血糖。

6. 定期检查：定期进行血糖、血压和视力检查，以及定期进行眼科检查，可以及早发现糖尿病并发症，并采取相应的治疗措施。

7. 管理药物：如果医生建议使用药物来控制血糖，请严格按照医生的建议进行用药，并定期进行药物剂量和药物效果的检查。

通过这些改变，糖尿病患者可以更好地控制血糖水平，降低并发症的风险，并提高生活质量。