要抓住男人出轨的蛛丝马迹，你可以采取以下一些方法：

1. 观察行为变化：出轨通常会导致行为上的变化，比如频繁使用社交媒体、经常外出、突然改变着装风格等。

2. 留意通讯记录：检查他的手机通讯记录，包括短信、社交媒体信息和通话记录。注意留意与异性的频繁联系，尤其是在深夜或周末。

3. 追踪行踪：使用GPS定位应用或调查他的行踪，看看是否有不寻常的行踪或活动。

4. 留意社交媒体：检查他的社交媒体账户，看看是否有可疑的账号或频繁与异性互动。

5. 留意财务状况：出轨通常会导致财务状况的变化，比如突然增加的开销、购买礼物或奢侈品等。

6. 寻求朋友或家人的帮助：与信任的朋友或家人分享你的疑虑，他们可能能提供一些线索或帮助你观察。

7. 聘请私人侦探：如果你怀疑他出轨，可以考虑聘请私人侦探来调查他的行踪和通讯记录。

请注意，这些方法并不能保证100%的准确性，而且这些方法可能会侵犯他的隐私权。如果你有疑虑，最好先与他坦诚交谈，寻求解决问题的方法。