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沈涤华
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知识库 冠心病人饮食应如何调摄
冠心病人饮食应如何调摄
发布时间:2024-09-12
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冠心病是一种常见的心血管疾病,饮食调摄对于冠心病人的康复和预防非常重要。以下是一些建议,供您参考:

1. 控制热量:冠心病人需要控制热量摄入,避免肥胖和体重增加。建议每日热量摄入控制在1800-2000卡路里之间。

2. 控制脂肪摄入:冠心病人应尽量减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,选择低脂肪、低胆固醇的食物,如鱼、鸡肉、瘦肉、豆类、坚果和蔬菜。

3. 增加膳食纤维:膳食纤维有助于降低胆固醇和血糖水平,促进肠道健康。建议冠心病人增加全谷类、水果、蔬菜和豆类的摄入。

4. 控制钠摄入:高钠饮食可能增加血压,增加冠心病的风险。建议冠心病人控制食盐的摄入,避免加工食品和腌制食品。

5. 增加抗氧化剂:抗氧化剂有助于减少氧化应激,保护心脏健康。建议冠心病人增加摄入富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物,如蔬菜、水果和坚果。

6. 控制饮酒:过量饮酒可能增加冠心病的风险。建议冠心病人限制饮酒,男性每天不超过两杯,女性每天不超过一杯。

7. 保持饮食均衡:冠心病人应尽量保持饮食均衡,摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

总之,冠心病人应该选择低脂肪、低胆固醇、高纤维、低钠、富含抗氧化剂和维生素的食物,以促进心脏健康和康复。如果您有任何饮食问题或特殊需求,请咨询您的医生或专业营养师。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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