肛裂的护理工作包括以下几个方面：

1. 饮食调整：肛裂患者应尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜、洋葱等，以及高纤维食物，如粗粮、芹菜、韭菜等。饮食应以清淡、易消化、富含维生素和纤维素的食物为主，如米粥、面条、蒸蛋、蒸鱼等。

2. 保持大便通畅：肛裂患者应尽量保持大便通畅，避免便秘。可以通过增加饮水量、增加运动量、饮食中增加纤维素、定时排便等方式来促进大便通畅。

3. 局部护理：肛裂患者应保持肛门周围清洁，每天用温水清洗肛门，并轻轻擦干。如果肛门周围有分泌物或血迹，可以用温水和软布轻轻擦拭。

4. 药物治疗：肛裂患者可以外用一些药物，如湿润剂、收敛剂等，以缓解疼痛和瘙痒。但应在医生的指导下使用。

5. 避免长时间久坐：肛裂患者应尽量避免长时间久坐，如长时间开车、长时间坐办公室等。可以适当休息、活动，以缓解肛门疼痛和不适。

6. 心理疏导：肛裂患者可能因为疼痛和不适而感到焦虑和紧张。可以通过与家人、朋友或专业心理医生进行沟通，寻求心理疏导和支持。

总之，肛裂的护理工作包括饮食调整、保持大便通畅、局部护理、药物治疗、避免长时间久坐和心理疏导。患者应听从医生的建议，并积极配合护理工作，以促进肛裂的康复。