五大招数是一种饮酒过量的方法，旨在减轻酒精肝症状。以下是五大招数：

1. 避免饮酒：尽量避免在晚上饮用酒精，特别是在经过喝醉后的几个小时内。

2. 多喝水：多喝水可以帮助身体排出酒精，同时也有助于缓解疲劳和恶心等症状。

3. 补充营养：饮食中应该增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，以帮助身体修复和恢复。

4. 休息好：适当的休息可以帮助身体恢复，同时也有助于减轻酒精肝症状。

5. 寻求医疗帮助：如果您感到严重的酒精肝症状，例如持续恶心、呕吐、头痛、乏力等，请及时就医。

需要注意的是，这些方法并不能完全消除酒精肝症状，但可以减轻症状并帮助您恢复健康。如果您有任何疑问或担忧，请咨询医生或专业人士的建议。