拉稀肚子疼可能是消化系统问题，以下是一些建议：

1. 休息：拉稀肚子疼时，最好先休息一下，避免过度劳累。

2. 饮食调整：避免食用油腻、辛辣、生冷、难消化的食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。

3. 补充水分：拉稀时，身体会流失大量水分，因此要喝足够的水，保持身体的水分平衡。

4. 药物治疗：如果拉稀持续或伴有其他症状，建议咨询医生，可能需要药物治疗。

5. 观察粪便：观察拉稀的粪便颜色、形状、量等，可以帮助医生诊断病情。

6. 避免过度使用止泻药：止泻药可能会掩盖病情，建议只在医生指导下使用。

7. 保持卫生：保持肛门周围的清洁，避免感染。

总之，拉稀肚子疼可能是消化系统问题，建议及时休息、调整饮食、补充水分、药物治疗，并观察粪便情况。如果症状持续或加重，建议咨询医生。