咳嗽支气管哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，饮食在治疗和缓解症状方面起着重要作用。以下是一些建议，可以帮助缓解咳嗽和支气管哮喘症状：

1. 多吃富含维生素C的食物：维生素C有助于增强免疫系统，有助于缓解咳嗽和支气管哮喘症状。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、菠菜、花椰菜等。

2. 多吃富含维生素D的食物：维生素D有助于增强免疫系统，有助于缓解咳嗽和支气管哮喘症状。富含维生素D的食物包括鱼类（如三文鱼、鲑鱼）、鸡蛋、牛奶、酸奶等。

3. 多吃富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于减轻炎症和减轻咳嗽和支气管哮喘症状。富含抗氧化剂的食物包括深色蔬菜（如菠菜、胡萝卜、甜菜根）、水果（如蓝莓、草莓、石榴）、坚果（如核桃、杏仁）等。

4. 避免或限制摄入引起过敏的食物：某些食物可能引起过敏反应，导致咳嗽和支气管哮喘症状的加重。这些食物包括乳制品、坚果、鱼、虾、贝类、鸡蛋、花生、小麦、大豆等。

5. 喝足够的水：保持足够的水分摄入有助于稀释痰液，使其更容易排出，有助于缓解咳嗽和支气管哮喘症状。建议每天喝足够的水，保持足够的水分摄入。

6. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会导致气道炎症和痉挛，加重咳嗽和支气管哮喘症状。尽量避免吸烟和二手烟，保持室内空气清新。

7. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式有助于减轻咳嗽和支气管哮喘症状。建议保持充足的睡眠、适度的运动、减轻压力、保持健康的体重等。

请注意，以上建议仅供参考，具体饮食应根据个人情况和医生的建议进行调整。如果您有严重的咳嗽和支气管哮喘症状，建议咨询专业医生以获取个性化的治疗建议。