丘疹型痘痘是一种常见的皮肤问题，通常表现为小而硬的突起，通常是红色的。治疗丘疹型痘痘的方法可以包括以下几个方面：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用过多的化妆品和护肤品，以免堵塞毛孔。

2. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰成分的洁面产品和爽肤水，可以帮助控制油脂分泌，减少丘疹的形成。

3. 使用局部药物：外用药物如维A酸类药物（如维A酸乳膏）可以帮助减少丘疹的形成，促进痘痘的愈合。

4. 避免刺激：避免使用过多的护肤品和化妆品，避免过度按摩和挤压痘痘，以免刺激皮肤，导致炎症和丘疹的加重。

5. 饮食调理：饮食上可以选择一些清淡、低糖、低脂的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品和低脂蛋白质食品，有助于控制油脂分泌和炎症。

6. 避免熬夜和压力：保持良好的作息和心理状态，避免熬夜和过度压力，有助于减少丘疹型痘痘的发生。

需要注意的是，治疗丘疹型痘痘需要一定的时间和耐心，每个人的皮肤状况和反应都不同，建议在医生的指导下进行治疗。