以下是三种方法可以帮助你彻底摆脱早泄：

1. 训练控制能力：早泄可能是由于缺乏控制射精的能力。通过训练，你可以提高射精的控制能力。一种方法是通过练习“延时训练”，即在射精之前，停止或减少性刺激，然后继续刺激，直到达到射精的临界点。这种训练可以通过逐渐延长射精的时间来提高控制能力。

2. 改变性交姿势：某些性交姿势可能导致更快的射精。通过改变性交姿势，你可以改变刺激的位置和强度，从而延长射精的时间。例如，尝试在性交时使用不同的体位，如女上男下或侧卧，以减少对敏感部位的刺激。

3. 寻求专业帮助：如果你的早泄问题持续存在，建议寻求专业帮助。性治疗师可以提供个性化的治疗方案，帮助你掌握控制射精的技巧，并解决可能存在的心理和情感问题。他们可以帮助你了解早泄的原因，并提供具体的训练和指导。

希望这些方法对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。