当小孩发烧时，饮食的选择是非常重要的。以下是一些建议，可以帮助小孩缓解发烧的症状：

1. 清淡易消化的食物：发烧时，小孩的消化系统可能会受到影响，因此选择一些清淡易消化的食物是很重要的。例如，米粥、面条、蒸蛋、蒸蔬菜等。

2. 富含维生素的食物：发烧时，小孩可能会出汗较多，因此需要补充足够的维生素。一些富含维生素的食物包括：新鲜水果（如苹果、橙子、草莓等）、蔬菜（如菠菜、胡萝卜、西红柿等）、全谷类（如全麦面包、糙米等）。

3. 富含蛋白质的食物：发烧时，小孩可能会感到疲惫和虚弱，因此需要补充足够的蛋白质。一些富含蛋白质的食物包括：鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。

4. 避免油腻和辛辣的食物：发烧时，小孩的消化系统可能会受到影响，因此油腻和辛辣的食物可能会加重症状。因此，尽量避免食用油腻和辛辣的食物，如油炸食品、辛辣调味品、巧克力等。

5. 多喝水：发烧时，小孩需要补充足够的水分。建议小孩喝足够的温水，保持足够的水分摄入。

总之，在小孩发烧时，饮食的选择应该以清淡易消化、富含维生素和蛋白质的食物为主，避免油腻和辛辣的食物。同时，多喝水也是非常重要的。如果小孩的症状持续或加重，建议及时就医。