怀孕初期胃不消化可能是由于荷尔蒙的变化和胃的蠕动减弱所导致的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 饮食调整：尽量选择容易消化的食物，如米粥、面条、面包、蒸蛋等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食物、辣椒、巧克力等。

2. 少量多餐：将三餐分成小餐，每次进食少量，可以减轻胃的负担。

3. 喝温水：喝温水可以促进胃的蠕动，帮助消化。

4. 避免空腹：空腹时胃内没有食物，容易引起胃部不适。建议在饭后1-2小时再进食。

5. 按摩胃部：用双手轻轻按摩胃部，可以促进胃的蠕动，缓解胃部不适。

6. 避免过度劳累：过度劳累可能导致胃部不适，尽量保持充足的休息。

7. 咨询医生：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生，以获取更专业的建议和治疗方法。

希望这些建议对你有所帮助，祝你健康平安！