外痔是一种常见的肛门疾病，通常表现为肛门周围疼痛、瘙痒和肿胀。以下是一些治疗外痔的方法：

1. 生活方式改变：保持良好的排便习惯，避免长时间久坐，保持肛门清洁，避免过度用力排便。

2. 药物治疗：外用药物如痔疮膏、痔疮栓等可以缓解疼痛和瘙痒。一些药物也可以收缩血管，减少肿胀。

3. 局部冷敷：使用冰袋或湿毛巾在肛门周围进行冷敷，可以缓解疼痛和炎症。

4. 坐浴：坐浴可以缓解肛门疼痛和瘙痒，也可以促进血液循环。

5. 手术治疗：对于严重的外痔，可能需要手术治疗，如痔疮切除术。

请注意，治疗外痔的具体方法应根据病情严重程度和医生的建议来确定。如果症状严重或持续，建议咨询医生以获取专业建议。