习惯性流产是指女性在妊娠期间发生流产的情况，通常是由于一些潜在的健康问题导致的。以下是一些常规的保健知识，可以帮助预防习惯性流产：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如叶酸、铁和维生素D。这些营养素对于胎儿的健康发育至关重要。

2. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒可能导致流产，因此尽量戒烟戒酒。

3. 控制体重：保持适当的体重，避免过重或过轻，可以降低流产的风险。

4. 避免有害物质：避免接触有害物质，如化学物质、放射线和有害的化学物质，这些物质可能对胎儿造成伤害。

5. 定期体检：定期进行体检，包括妇科检查和血液检查，可以及早发现潜在的健康问题，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，这些问题可能导致流产。

6. 避免感染：避免感染，如细菌、病毒和寄生虫，这些感染可能对胎儿造成伤害。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免共用个人物品等。

7. 保持心情愉快：保持心情愉快，减轻压力和焦虑，可以降低流产的风险。

8. 避免过度劳累：避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠，可以提高身体的免疫力和生育能力。

希望这些保健知识对你有所帮助，如果你有其他问题，请随时提问。