龟头炎是一种常见的男性生殖器感染，以下是一些预防龟头炎的建议：

1. 保持清洁：每天清洗生殖器，特别是龟头和包皮，使用温水和温和的肥皂。避免使用刺激性的清洁剂，以免刺激皮肤。

2. 避免过度刺激：避免过度摩擦或刺激龟头，这可能会导致龟头炎。避免穿着过紧的内裤，选择透气性好的棉质内裤。

3. 避免感染：保持个人卫生，避免与他人共用毛巾、浴巾等物品。避免性传播感染，如性传播疾病。

4. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟可能导致免疫系统功能下降，增加感染的风险。

5. 保持健康：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足的睡眠和适当的运动。

6. 及时就医：如果出现龟头炎的症状，如疼痛、瘙痒、红肿等，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。