推拿是一种传统的中医疗法，可以帮助缓解宝宝感冒时的鼻塞症状。以下是一些简单的推拿方法，可以帮助宝宝缓解鼻塞症状：

1. 揉迎香穴：迎香穴位于鼻翼两侧，用拇指指腹轻轻揉压迎香穴，每次持续1-2分钟，可以促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。

2. 揉风池穴：风池穴位于颈部，与头部的鼻塞症状有关。用拇指指腹轻轻揉压风池穴，每次持续1-2分钟，可以缓解鼻塞症状。

3. 搓鼻翼：用拇指指腹轻轻搓宝宝的鼻翼，可以促进鼻部血液循环，缓解鼻塞症状。

4. 按揉迎香穴和合谷穴：迎香穴位于鼻翼两侧，合谷穴位于手背，用拇指指腹轻轻按揉这两个穴位，每次持续1-2分钟，可以缓解鼻塞症状。

5. 按摩鼻翼：用拇指指腹轻轻按摩宝宝的鼻翼，可以促进鼻部血液循环，缓解鼻塞症状。

这些推拿方法可以帮助缓解宝宝感冒时的鼻塞症状，但请注意，如果宝宝的鼻塞症状严重或持续时间较长，建议咨询专业中医师或儿科医生的意见。