月经不调是一种常见的妇科问题，以下是一些可能对月经不调有帮助的茶饮：

1. 红枣茶：红枣具有补血养血的作用，可以调节月经不调。将红枣洗净，放入锅中加水煮10-15分钟，然后过滤出红枣水，每天饮用一杯。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血化瘀、调经止痛的作用，可以缓解月经不调的症状。将玫瑰花瓣放入茶壶中，加入适量开水，浸泡5-10分钟，每天饮用一杯。

3. 益母草茶：益母草具有活血调经、消肿止痛的作用，可以缓解月经不调的症状。将益母草放入茶壶中，加入适量开水，浸泡10-15分钟，每天饮用一杯。

4. 山楂茶：山楂茶具有活血化瘀、调经止痛的作用，可以缓解月经不调的症状。将山楂片放入茶壶中，加入适量开水，浸泡5-10分钟，每天饮用一杯。

5. 桂圆红枣茶：桂圆红枣茶具有补血养血、调经止痛的作用，可以缓解月经不调的症状。将桂圆肉、红枣放入茶壶中，加入适量开水，浸泡10-15分钟，每天饮用一杯。

需要注意的是，这些茶饮只是辅助治疗，如果月经不调严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或中医师的意见。