膝关节半月板损伤是一种常见的运动损伤，游泳可能是一个不错的选择，因为它对膝关节的压力较小。然而，游泳也可能会对半月板造成额外的压力，因此建议在游泳之前咨询专业医生或物理治疗师的意见。

在游泳时，你可以采取一些措施来减轻膝关节的压力。以下是一些建议：

1. 选择正确的游泳姿势。使用正确的游泳姿势，如蛙泳或自由泳，可以减少对膝关节的压力。

2. 控制游泳的速度和强度。在游泳时，控制速度，避免快速和剧烈的运动，可以减少对膝关节的压力。

3. 使用游泳辅助器材。使用游泳辅助器材，如浮板或游泳圈，可以减轻对膝关节的压力。

4. 逐渐增加游泳的强度和时间。在游泳时，逐渐增加游泳的强度和时间，以适应身体的适应能力。

总之，游泳可能是一个不错的选择，但建议在游泳之前咨询专业医生或物理治疗师的意见，以确保游泳对你的膝关节没有额外的压力。