预防肛瘘的生活细节包括：

1. 保持干燥清洁：经常用温水和肥皂清洗肛门周围区域，并使用医生建议的药物清洁。不要使用肥皂或沐浴露等刺激性清洁剂。

2. 避免过度运动：长时间站立或坐着会导致肛门周围肌肉疲劳，进而增加肛瘘的风险。因此，尽量避免久坐或站立。

3. 注意饮食健康：多吃蔬菜水果、粗粮、高纤维食物等有益于肠道健康的食物，同时减少摄入高脂肪、高糖分和高盐分的食品。

4. 定期检查：定期到医院进行体检和排便检查，及时发现和治疗肛瘘。

5. 遵循医生建议：如果您有任何肛门问题或症状，请及时咨询医生并按照医生的建议进行治疗。

总之，预防肛瘘需要注意日常生活细节，保持干燥清洁、避免过度运动、注意饮食健康、定期检查以及遵循医生建议等。这些措施可以帮助您预防肛瘘的发生。