股骨头坏死是一种严重的骨科疾病，康复保健对于患者的康复至关重要。以下是一些股骨头坏死康复保健方法的介绍：

1. 控制体重：过重会增加股骨头的压力，加重坏死程度。因此，患者应尽量控制体重，避免过度肥胖。

2. 避免负重：股骨头坏死患者应尽量避免负重，特别是在行走、站立或爬楼梯时。可以选择使用拐杖或助行器，以减轻股骨头的压力。

3. 保持良好的姿势：患者应保持良好的姿势，避免长时间保持一个姿势。可以选择使用支撑垫、坐垫或枕头来保持正确的坐姿和站姿。

4. 进行适当的运动：患者可以进行一些适当的运动，如游泳、骑自行车或进行有氧运动。这些运动可以帮助增强肌肉和骨骼，提高患者的运动能力和耐力。

5. 进行物理治疗：物理治疗可以帮助患者恢复股骨头的功能和活动度。治疗师可以通过按摩、伸展、理疗和电疗等方法来缓解疼痛和僵硬，并促进股骨头的康复。

6. 药物治疗：药物治疗可以帮助缓解疼痛和炎症。患者可以咨询医生，选择合适的药物来控制疼痛和炎症。

7. 手术治疗：如果病情严重，可能需要手术治疗。手术可以包括股骨头置换术或股骨头减压术，以减轻疼痛和改善股骨头的功能。

总之，股骨头坏死康复保健需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的方法来缓解疼痛、促进康复和预防并发症的发生。患者应咨询专业医生，制定个体化的康复保健计划。