如果您的症状是由感冒或流感引起的，那么建议您多喝水，保持充足的水分摄入。此外，您可以考虑使用一些非处方药来缓解症状，例如：

1. 含盐水的喷雾剂：这种喷雾剂可以帮助清除鼻腔和喉咙中的黏液，减轻症状。

2. 退烧药：如果您感到发热，可以考虑使用退烧药来缓解症状。

3. 抗组胺药：这类药物可以减轻鼻塞、流鼻涕等症状。

4. 消炎药：如果症状严重，医生可能会开具抗生素等消炎药来治疗感染。

但是请注意，如果您有任何健康问题或正在服用其他药物，请先咨询医生的意见。另外，如果您的症状持续时间较长或变得更加严重，请及时就医。