有害的反式脂肪酸常常隐藏在一些加工食品中，以下是一些常见的藏有反式脂肪酸的食物：

1. 快餐食品：快餐食品如汉堡包、炸薯条、炸鸡翅等，常常使用氢化油（氢化植物油）来制作，其中含有大量的反式脂肪酸。

2. 烘焙食品：一些烘焙食品如饼干、糕点、蛋糕等，常常使用氢化油来制作，同样含有反式脂肪酸。

3. 快餐快餐店的饮料：快餐店的饮料如咖啡、奶茶、奶昔等，常常使用氢化油来制作，同样含有反式脂肪酸。

4. 快餐店的炸薯条：快餐店的炸薯条常常使用氢化油来制作，同样含有反式脂肪酸。

5. 冷冻食品：一些冷冻食品如速冻比萨饼、速冻披萨、速冻汉堡等，常常使用氢化油来制作，同样含有反式脂肪酸。

6. 烘焙食品的配料：一些烘焙食品的配料如人造黄油、起酥油、酥皮等，常常含有反式脂肪酸。

为了避免摄入过多的反式脂肪酸，建议选择新鲜、天然的食品，尽量避免食用加工食品。