预防男性不育的方法包括：

1. 保持健康的生活方式：戒烟、限制饮酒、保持健康的体重、均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动。这些生活方式可以提高男性的生殖健康。

2. 避免接触有害物质：避免长时间暴露在有害物质（如重金属、农药、放射线等）中，这些物质可能会损害男性的生殖健康。

3. 避免高温环境：高温环境（如桑拿房、热水浴等）可能会损害男性的精子质量。因此，尽量避免长时间暴露在高温环境中。

4. 避免药物滥用：某些药物（如抗生素、镇静剂、抗肿瘤药物等）可能会损害男性的生殖健康。在使用药物之前，请咨询医生，并遵循医生的建议。

5. 避免感染：感染（如性传播感染、前列腺炎等）可能会损害男性的生殖健康。因此，保持良好的个人卫生习惯，避免性传播感染，并定期进行性健康检查。

6. 避免过度疲劳：过度疲劳可能会影响男性的生殖健康。因此，尽量避免长时间的疲劳，保持充足的休息和放松。

7. 保持心理健康：心理健康对男性的生殖健康至关重要。因此，尽量保持心理健康，避免过度压力和焦虑。

请注意，这些方法并不能完全预防男性不育，如果你有任何生育问题，请咨询医生。