抗氧化确实可以有助于美白皮肤。抗氧化剂可以帮助中和自由基，这些自由基是导致皮肤老化和色斑形成的主要原因之一。自由基会破坏皮肤细胞的DNA和细胞膜，导致皮肤老化和色斑形成。抗氧化剂可以中和自由基，减少它们的数量，从而有助于保护皮肤免受自由基的损害。

一些抗氧化剂，如维生素C、维生素E和茶多酚，已经被研究证明具有美白效果。这些抗氧化剂可以减少皮肤中的黑色素含量，从而减少色斑的形成。此外，抗氧化剂还可以促进胶原蛋白的合成，从而有助于皮肤弹性和紧致。

然而，抗氧化剂的美白效果可能因个体差异而异。此外，抗氧化剂的美白效果可能需要较长时间才能显现。因此，如果你想通过抗氧化来美白皮肤，最好选择一些具有研究支持的抗氧化剂，并坚持使用。

总的来说，抗氧化可以有助于美白皮肤，但效果可能因个体差异而异，并且可能需要较长时间才能显现。如果你想通过抗氧化来美白皮肤，最好选择一些具有研究支持的抗氧化剂，并坚持使用。