打胰岛素是一种治疗糖尿病的方法，但是打胰岛素可能会引起一些副作用，其中渗液就是其中之一。渗液是指皮肤下或皮下组织中液体的积聚，通常发生在注射胰岛素的部位。以下是一些建议，可以帮助您避免渗液：

1. 选择合适的注射部位：尽量选择皮肤较厚的部位，如大腿、臀部、上臂或腹部。这些部位通常有较多的脂肪层，可以减少渗液的发生。

2. 使用适当的注射工具：使用注射器时，尽量选择针头较细的注射器，这样可以减少皮肤组织的损伤。

3. 注射时注意手法：注射时，尽量使用垂直注射的方式，避免注射时针头的旋转。这样可以减少皮肤组织的损伤，从而减少渗液的发生。

4. 注射后按压注射部位：注射后，用干净的纱布或棉球轻轻按压注射部位，以帮助吸收注射物，减少渗液的发生。

5. 保持注射部位干燥：注射部位保持干燥，可以减少渗液的发生。在注射后，尽量避免注射部位接触水或潮湿的环境。

6. 定期更换注射部位：尽量定期更换注射部位，这样可以减少同一部位长时间注射，从而减少渗液的发生。

总之，避免渗液的发生需要注意注射部位的选择、注射工具的使用、注射手法的注意、注射后的按压和保持注射部位干燥。如果您仍然出现渗液的情况，建议您咨询医生或专业医疗人员的意见。