精子质量受到多种因素的影响，以下是一些常见的影响因素：

1. 年龄：男性年龄越大，精子质量可能越低。

2. 生活方式：吸烟、饮酒、久坐、肥胖等不良生活习惯可能影响精子质量。

3. 环境因素：暴露于重金属、农药、放射线等环境污染物也可能对精子质量产生负面影响。

4. 疾病：某些疾病，如睾丸炎、精索静脉曲张、糖尿病等，可能影响精子质量。

5. 遗传因素：某些遗传疾病可能导致精子质量下降。

6. 药物：某些药物可能对精子质量产生负面影响，如化疗药物、抗生素等。

7. 心理压力：长期的心理压力可能影响精子质量。

这些因素可能单独或综合影响精子质量，因此建议在准备怀孕前，男性应尽量保持健康的生活方式，并咨询医生以了解可能存在的健康问题。