以下是预防直肠息肉疾病的一些常用方法：

1. 定期体检：直肠息肉疾病通常没有明显症状，因此定期进行直肠指检和肠镜检查是早期发现息肉的重要方法。建议每年进行一次肠镜检查，特别是对于40岁以上的人群。

2. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类和豆类。纤维有助于促进肠道蠕动，减少息肉的形成。

3. 控制体重：肥胖与直肠息肉的发生有关。通过控制体重，可以降低直肠息肉的风险。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒与直肠息肉的发生有关。戒烟和限制饮酒可以降低直肠息肉的风险。

5. 运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，减少息肉的形成。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

6. 控制炎症：炎症性肠病（如溃疡性结肠炎）与直肠息肉的发生有关。控制炎症可以降低直肠息肉的风险。

7. 避免不健康的生活方式：避免长时间久坐、过度饮酒、吸烟等不健康的生活方式，可以降低直肠息肉的风险。

总之，预防直肠息肉疾病需要综合考虑饮食、体重、运动、戒烟限酒、定期体检和炎症控制等因素。定期检查和早期发现息肉是预防直肠息肉疾病的关键。