人们进入更年期的时间各有不同，然而个体无法控制进入更年期的时间，因此必须积极对待更年期症状并接受治疗。对更年期综合症的诊断应根据患者具体的临床表现，比如月经情况，并在必要时结合现代医学检查手段进行明确诊断，以免延误病情。

中医辩证诊断更年期依据如下：

1、心脾两虚: 绝经前后出现心悸气短，健忘失眠，或烘热汗出，面色萎黄，面目虚浮，倦怠乏力。脘腹作胀，纳少便溏，崩漏，舌质淡，苔薄白，脉细弱。

2、心肾不交: 绝经前后出现心悸怔忡，心烦不宁，失眠多梦，腰膝酸软，健忘易惊，神志异常，月经紊乱，舌质红少苔，脉沉弦细或细数。

3、肾阳虚: 绝经前后面目肢体浮肿，尤以下肢明显，腹胀便溏，腰腹冷痛，形寒肢冷，精神萎靡，面色晦暗，夜尿增多，小便清长，月经紊乱或崩中漏下，带下量多，色白质稀如水，舌质淡或胖嫩，边有齿痕，苔白而润，脉沉迟弱。

4、肾阴虚: 绝经前后出现烘热汗出，潮热面红，失眠多梦，五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，皮肤干燥，麻木刺痒，或阴部干涩，瘙痒，小便黄，大便干结，或月经先期，量少，色红，或周期紊乱，崩漏交替，舌质红少苔，脉细数。

5、肾阴阳两虚: 绝经前后出现头晕耳鸣，腰酸乏力，四肢欠温，时或怕冷，时而烘热，自汗，盗汗，舌淡，苔薄白，脉沉弦细。

6、肝郁: 绝经前后精神抑郁，闷闷不乐，胸闷叹息，胁腹胀痛，多愁易怒，烘热汗出或无故悲伤，甚或哭笑无常，月经紊乱，大便时干时稀，舌质淡红或稍红，苔薄白或薄黄，脉沉弦或弦数。

更年期的起点及期限没有明确的时间标志，因此是难以预测的。一般说平均在45岁左右。一旦进入更年期，应该积极和家人沟通，调整生活方式和饮食习惯，确保尽早控制更年期综合症的发展。