以下是一些常见的错误饮食习惯：

1. 过量饮酒：过量饮酒会对身体健康造成负面影响，包括肝脏损伤、心脏病、高血压、肥胖等。建议男性每天饮酒不超过2个标准饮品，女性每天不超过1个标准饮品。

2. 高糖饮食：过多摄入糖分会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。建议控制糖的摄入量，尽量选择低糖或无糖的食品。

3. 高盐饮食：高盐饮食会增加患高血压和心脏病的风险。建议控制盐的摄入量，选择低盐或无盐的食品。

4. 缺乏膳食纤维：膳食纤维有助于消化和排便，但现代人的饮食中往往缺乏膳食纤维。建议增加全谷类、蔬菜、水果和豆类等富含膳食纤维的食物。

5. 过度食用加工食品：加工食品通常含有过多的添加剂和热量，容易导致肥胖、高血压等健康问题。建议选择新鲜、天然的食品，尽量减少加工食品的摄入。

6. 缺乏水分摄入：水分摄入不足会导致脱水和代谢紊乱。建议每天饮用足够的水，保持身体的水分平衡。