叶酸片是一种常见的维生素补充剂，主要用于补充叶酸，这是一种重要的B族维生素，对于孕妇和胎儿的健康非常重要。至于早上吃还是晚上吃，并没有明确的科学研究来支持或反对某种特定的时间。

一般来说，叶酸的吸收和利用与胃肠道的消化和吸收功能有关，因此，建议在进食时服用叶酸片，以确保叶酸能够充分吸收和利用。此外，叶酸片通常建议在饭前或饭后服用，以避免与其他食物或药物发生相互作用。

然而，具体的服用时间取决于个人的生活习惯和饮食习惯。如果你习惯在早上空腹服用叶酸片，那么早上吃是比较好的选择。如果你习惯在晚上空腹服用叶酸片，那么晚上吃也是可以的。

总之，叶酸片的服用时间并没有绝对的好或坏，重要的是确保叶酸片能够充分吸收和利用，以提供足够的叶酸支持。如果你有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。