判断自己是否得了淋病，可以通过以下几个方面进行判断：

1. 症状：淋病的症状包括：尿频、尿急、尿痛、尿道分泌物（脓性）、性交疼痛、下腹部疼痛、发热等。如果你出现了这些症状，可能需要进一步检查。

2. 体征：医生可能会进行一些体格检查，如检查尿道分泌物、前列腺按摩等。这些检查可以帮助医生确定是否存在淋病。

3. 实验室检查：淋病可以通过实验室检查来确诊。常见的实验室检查包括：

   • 尿液检查：淋病病原体（淋病双球菌）可以通过尿液检查来检测。
   • 分泌物检查：医生可能会从尿道或直肠取分泌物样本，进行淋病病原体的检测。

4. 病史：医生会询问你的病史，包括是否有性伴侣、是否存在高危行为（如无保护的性行为）等。这些信息可以帮助医生进行诊断。

如果你怀疑自己得了淋病，建议尽快咨询医生进行进一步的检查和诊断。淋病是一种可治疗的疾病，早期诊断和治疗可以有效控制病情，避免并发症的发生。