干呕是孕妇在怀孕期间常见的症状之一。干呕通常发生在妊娠早期，尤其是在妊娠12周左右。干呕的原因有多种，包括荷尔蒙变化、消化问题、子宫压迫等。

荷尔蒙变化是导致干呕的主要原因之一。妊娠期间，孕妇的体内荷尔蒙水平会发生变化，尤其是孕酮和雌激素的水平。这些荷尔蒙的变化可能会导致孕妇的胃肠道功能紊乱，从而引发干呕。

消化问题也是干呕的常见原因之一。怀孕期间，孕妇的胃和肠道的蠕动速度可能会变慢，这可能会导致消化不良，进而引发干呕。此外，孕妇的胃酸分泌也可能增加，进一步加剧消化问题。

子宫压迫也是导致干呕的原因之一。怀孕期间，子宫逐渐增大，可能会压迫到孕妇的胃部和肠道，从而引发干呕。

针对干呕的症状，孕妇可以尝试一些缓解方法，如：

1. 饮食调整：孕妇可以选择少量多餐，避免食用过于油腻或刺激性食物，如辛辣食物、巧克力等。

2. 饮水：孕妇可以少量多次饮水，避免一次大量饮水。

3. 保持良好的姿势：孕妇可以选择坐直或站立时保持腰部挺直，避免弯腰或弯腰过度。

4. 深呼吸：孕妇可以尝试深呼吸来缓解胃部不适。

如果孕妇的干呕症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗机构，以便进行进一步的检查和治疗。