月经不调是一种常见的妇科疾病，西医治疗方法主要包括药物治疗和生活方式干预。

药物治疗

1. 激素替代治疗（HRT）：通过补充外源性激素来调节月经周期。适用于更年期症状严重、月经不调严重或希望推迟绝经的女性。

2. 孕激素类药物：通过补充孕激素来调节月经周期。适用于月经周期不规则、月经过多或月经过少的女性。

3. 孕激素和黄体酮联合治疗：通过补充孕激素和黄体酮来调节月经周期。适用于月经周期不规则、月经过多或月经过少的女性。

4. 孕激素缓释植入剂：通过植入孕激素缓释植入剂来调节月经周期。适用于月经周期不规则、月经过多或月经过少的女性。

生活方式干预

1. 饮食调理：保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过多摄入咖啡因和酒精。

2. 运动锻炼：进行适当的有氧运动和力量训练，如快走、慢跑、游泳和瑜伽等。

3. 减轻压力：通过放松技巧、冥想和心理咨询等方法来减轻压力。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会影响月经周期，建议尽量避免。

注意事项

1. 药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行用药。

2. 生活方式干预应结合个人情况，选择适合自己的方法。

3. 如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。