降尿酸的速度因人而异，以下是一些可能有助于快速降尿酸的建议：

1. 饮食控制：限制高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜、豆类、酒精和某些蔬菜（如菠菜、豆芽）。增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类和低脂奶制品。

2. 控制体重：过重或肥胖与高尿酸有关。通过控制饮食和增加运动，减轻体重可以有助于降低尿酸。

3. 大量饮水：每天至少饮用2升水，有助于促进尿酸的排泄。

4. 避免饮酒：酒精会干扰尿酸的排泄，增加尿酸水平。避免饮酒或限制饮酒。

5. 药物治疗：在医生的指导下，可以考虑使用药物来降低尿酸水平。常见的药物包括别嘌醇、非布司他和苯溴马隆。

6. 运动：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳和骑自行车，有助于促进尿酸的排泄。

7. 定期监测：定期检查尿酸水平，以便及时调整治疗方案。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况由医生制定。如果您有高尿酸血症或相关健康问题，请咨询专业医生的意见。