吸黑头鼻子发红可能是由于皮肤受到刺激或损伤导致的。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 冷敷：用冰袋或湿毛巾敷在发红的皮肤上，可以缓解疼痛和肿胀。

2. 避免刺激：避免使用过热的水洗澡或洗脸，避免使用刺激性的化妆品或肥皂。

3. 保湿：保持皮肤湿润，使用温和的保湿霜或乳液，可以帮助缓解红肿和瘙痒。

4. 避免抓挠：避免用手或指甲抓挠发红的皮肤，这可能会导致进一步的损伤和感染。

5. 避免阳光：避免暴露在阳光下，以免加重红肿和疼痛。

如果这些措施不能缓解症状，建议咨询皮肤科医生或专业医疗机构，以获取进一步的建议和治疗。