痤疮是一种常见的皮肤病，主要表现为面部或身体上的粉刺、脓包等症状。以下是4大雷招，希望对您有所帮助：

1. 不正确的护肤方法：使用过于刺激性的洗面奶、化妆品等可能会加重痤疮症状。建议选择温和、无刺激性的护肤品，并遵循正确的使用方法。

2. 饮食不当：高糖、高脂肪、辛辣食物等容易引起痤疮。建议少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。

3. 不良生活习惯：熬夜、缺乏运动等不良生活习惯会影响身体健康，也会加重痤疮症状。建议保持良好的作息习惯和适量运动。

4. 压力过大：长期处于压力过大的环境中，也容易导致痤疮症状加重。建议放松心情，学会调节情绪。

希望以上信息对您有所帮助。